O BURRO E O BURACO Um dia, o jumento de um fazendeiro caiu num poço. O animal relinchou penosamente por horas, enquanto o fazendeiro pensava o que fazer. Por fim, o fazendeiro chegou à conclusão de que o poço precisava mesmo ser fechado e, como o animal estava velho, não valia a pena resgatá-lo. O fazendeiro convidou seus vizinhos para ajudá-lo. Todos pegaram pás e começaram a jogar terra dentro do poço. No início, percebendo o que acontecia, o jumento relinchava, desesperado. Depois, para surpresa geral, aquietou-se. Algumas pás de terra depois, o fazendeiro resolveu olhar para baixo e ficou surpreso com o que viu. O jumento sacudia cada pá de terra que caía sobre ele, e aproveitava a terra para subir um pouco mais. Enquanto os vizinhos do fazendeiro continuavam a jogar terra no animal, ele a sacudia e subia cada vez mais. Não demorou para todos se espantarem ao ver o jumento escapar do poço e sair trotando alegremente. A vida vai jogar terra em você. Todo tipo de terra. Para sair do poço, o segredo é sacudi-la e aproveitá-la para subir mais um pouco. Cada um dos nossos problemas pode ser um degrau. Sairemos do poço mais profundo, se não nos detivermos, se não desistirmos. Sacuda a terra e aproveite-a para subir um pouco mais. Lembre-se de cinco regras simples para ser feliz: • Livre seu coração de todo ódio. Perdoe. • Livre sua mente das preocupações. A maioria nunca acontece. • Viva com simplicidade e aproveite o que você tem. • Ofereça mais. • Espere menos.

O perigo do alcoolismo.

Alcoolismo e abuso de álcool Compartilhar:Conteúdo exclusivo para o iG no Brasil e usado pelos Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos Definição O alcoolismo (dependência de álcool) e o abuso de álcool são duas formas diferentes de problemas com bebida alcoólica. O alcoolismo ocorre quando a pessoa mostra sinais de dependência física do álcool (tolerância e abstinência, por exemplo) e continua a beber, mesmo com problemas relacionados à saúde física, mental e responsabilidades sociais, familiares ou profissionais. O álcool pode passar a dominar a vida e os relacionamentos da pessoa. No caso de abuso do álcool, o hábito de beber causa problemas, mas não dependência física. Nomes alternativos Dependência de álcool; abuso de álcool; problemas com bebida alcoólica. Causas, incidência e fatores de risco Não há uma causa conhecida para o alcoolismo ou o abuso de álcool. O motivo de algumas pessoas beberem de maneira responsável e nunca perderem o controle de suas vidas enquanto outras são incapazes de controlar o hábito de beber ainda não foi determinado. Algumas pessoas conseguem controlar o abuso de álcool antes que ele se transforme em dependência, enquanto outras não conseguem. Ninguém sabe quais daqueles que abusam do álcool conseguirão ou não recuperar o controle, mas a quantidade de álcool que uma pessoa ingere pode influenciar na probabilidade de se tornar dependente. Pessoas com risco de desenvolver o alcoolismo: Homens que tomam 15 ou mais doses de bebida alcoólica por semana Mulheres que tomam 12 ou mais doses de bebida alcoólica por semana Qualquer pessoa que tome mais de cinco doses de bebida alcoólica por vez pelo menos uma vez por semana Uma dose de bebida alcoólica equivale a uma garrafa de cerveja de 350 ml, uma taça de vinho de 150 ml ou uma dose de 45 ml de bebida destilada. Já foram identificados diversos outros fatores de risco relacionados ao abuso e à dependência de álcool. Uma pessoa que tenha pai ou mãe alcoólatra, por exemplo, tem mais chances de se tornar alcoólatra que uma pessoa sem casos de alcoolismo em familiares de primeiro grau. Outras pessoas que podem ter mais chances de abusar do álcool ou de se tornarem dependentes: Pessoas que sofrem pressão de colegas, principalmente adolescentes e universitários Pessoas com depressão, transtorno bipolar, transtornos de ansiedade ou esquizofrenia Pessoas com fácil acesso ao álcool Pessoas com baixa autoestima ou problemas de relacionamentos Pessoas que têm um estilo de vida estressante Pessoas que vivem em uma cultura em que há grande aceitação social do uso de álcool As pesquisas sugerem que determinados genes podem aumentar o risco de alcoolismo, mas quais são esses genes e como eles funcionam ainda não se sabe. A prevalência do consumo de álcool e os problemas relacionados estão crescendo. Sintomas Sinais de depedência física: Doenças relacionadas ao álcool Necessidade de quantidades cada vez maiores de álcool para ficar embriagado ou atingir o efeito desejado (tolerância) Lapsos de memória (amnésia) depois de beber em excesso Sintomas de abstinência quando o uso de álcool é interrompido Possíveis sintomas e comportamentos do alcoolismo: Continuar a beber, mesmo quando a saúde, a família ou o trabalho estão sendo prejudicados Beber sozinho Episódios de violência depois de beber Hostilidade quando confrontado sobre seu hábito de beber Falta de controle sobre o hábito de beber - a pessoa é incapaz de parar ou reduzir o consumo de álcool Criar justificativas para beber Faltar no trabalho ou na escola ou apresentar queda de desempenho Não participar mais de atividades por causa do álcool Necessidade de consumo diário ou regular de álcool para ser capaz de realizar funções básicas Esquecer de comer Não se importar com a aparência física Comportamento dissimulado para esconder o uso de álcool Tremedeiras durante a manhã Para saber mais sobre os sintomas físicos do abuso de álcool, consulte também: Doença hepática alcoólica Cirrose A abstinência de álcool ocorre porque o cérebro se adapta ao álcool e não consegue funcionar sem a droga. Exames e testes Todos os médicos devem perguntar a seus pacientes sobre o hábito de beber. O médico pode conseguir um histórico com a família se a pessoa afetada se recusar ou for incapaz de responder às perguntas. Um exame físico é feito para identificar problemas físicos relacionados ao uso de álcool. Você dirige depois de beber? Você tem que beber mais agora que no passado para ficar embriagado ou atingir o efeito desejado? Você já achou em algum momento que deveria diminuir seu consumo de álcool? Você já teve episódios de amnésia depois de beber? Você já faltou ao trabalho ou perdeu um emprego por causa do hábito de beber? Alguém da sua família está preocupado com seu hábito de beber? Testes para o abuso de álcool: Exame toxicológico ou teste do nível de álcool no sangue (este teste pode indicar se alguém ingeriu álcool recentemente, mas não necessariamente confirma o alcoolismo) Hemograma completo Nível de folato Testes de função hepática Magnésio sérico Proteína total Ácido úrico Tratamento A abstinência é definida como a privação completa do uso de álcool. A abstinência total e evitar as situações de alto risco em que o álcool está presente são os objetivos ideais para as pessoas com alcoolismo. Um círculo social forte e o apoio da família são muito importantes para chegar a esse ponto. Algumas pessoas com problemas de abuso de álcool podem conseguir isso apenas reduzindo a quantidade de álcool ingerido (moderação). Se a moderação der resultado, o problema estará resolvido. Caso contrário, a pessoa deve tentar a abstinência. Interromper completamente o consumo de álcool e depois permanecer abstinente é difícil para muitos alcoólatras. Alguns profissionais, mas não todos, optam por tratar o alcoolismo como uma doença crônica. Isso significa que os pacientes devem esperar que ocorra recaídas e aceitá-las, mas devem tentar permanecer o maior período possível sem beber. INTERVENÇÃO Muitas pessoas com problemas relacionados ao álcool não conseguem perceber quando o hábito de beber ficou fora de controle. Antigamente, os profissionais responsáveis pelo tratamento acreditavam que os alcoólatras deveriam ser confrontados sobre o seu problema com bebidas alcoólicas. Hoje as pesquisas mostram que a compaixão e a empatia são mais eficazes. A abordagem ideal é ajudar o alcoólatra a perceber o quanto o abuso de álcool está prejudicando sua vida e a das pessoas a seu redor. O foco deve ser a meta pessoal de levar uma vida sóbria e mais gratificante. Estudos concluíram que uma quantidade maior de pessoas aceita fazer tratamento se seus familiares ou funcionários são sinceros sobre as preocupações e tentam ajudar os alcoólatras a enxergar que a bebida está impedindo que eles atinjam seus objetivos. ABSTINÊNCIA A melhor maneira de conseguir a abstinência do álcool é estar em um ambiente controlado e supervisionado em que alguns medicamentos aliviam os sintomas. Essa abstinência supervisionada, também chamada de desintoxicação, geralmente leva de quatro a sete dias. Também devem ser feitos exames para detectar outros problemas médicos. Problemas no fígado e de coagulação do sangue, por exemplo, são comuns em pessoas com alcoolismo. Podem ocorrer complicações na abstinência não supervisionada, como o Delirium Tremens (DT) que pode ser fatal. Depressão ou outros transtornos de ansiedade ou de humor podem se manifestar depois que a pessoa não está mais sob efeito de álcool, devendo ser tratados imediatamente. Consulte Abstinência de álcool para obter mais informações. RECUPERAÇÃO A LONGO PRAZO Após a desintoxicação, programas de reabilitação ou recuperação do álcool podem ajudar as pessoas a permanecerem longe do álcool. Esses programas geralmente oferecem aconselhamento, orientação psicológica, enfermeiros e assistência médica. A terapia envolve educação sobre o alcoolismo e seus efeitos. Muitos dos membros da equipe dos centros de reabilitação são alcoólatras em recuperação que servem de exemplo a ser seguido. Os programas podem ser hospitalares, em que os pacientes moram na local durante o tratamento, ou podem ser ambulatoriais, em que os pacientes participam do programa, mas moram em suas casas. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) utiliza uma abordagem de aprendizado estruturada e pode ajudar as pessoas com alcoolismo. Os pacientes recebem instruções e tarefas para fazer em casa a fim de melhorar a habilidade de lidar com as situações básicas da vida, controlar seu comportamento e mudar a forma como eles enxergam o álcool. Para evitar recaídas, às vezes são receitados medicamentos. Eles geralmente são usados junto com a terapia cognitivo-comportamental ou um programa de recuperação contínuo. O acamprosato é um medicamento que já demonstrou diminuir a taxa de recaída nas pessoas dependentes de álcool O dissulfiram provoca efeitos colaterais muito desagradáveis se você beber, mesmo que seja uma pequena quantidade de álcool em até duas semanas após tomar o medicamento A naltrexona diminui a ânsia por álcool. Ela está disponível em forma injetável Não é possível tomar estes medicamentos em caso de gravidez ou determinados problemas médicos. O tratamento a longo prazo com orientação psicológica e grupos de apoio geralmente é necessário. A eficácia dos medicamentos e da orientação psicológica varia. É importante que o paciente possua uma situação de moradia que o ajude a se manter sóbrio. Algumas áreas possuem residências que propiciam um ambiente de apoio para as pessoas que estão tentando permanecer sóbrias. Grupos de apoio Os grupos de apoio existem para ajudar as pessoas a lidar com o alcoolismo. O Alcoólicos Anônimos é um grupo de autoajuda para alcoólatras em recuperação que oferece apoio emocional e um modelo de abstinência para as pessoas que estão se recuperando da dependência de álcool. Existem unidades locais do grupo em todo o Brasil em diversos países. Os membros do AA: Recebem um modelo de recuperação testemunhando as conquistas dos membros sóbrios do grupo Possuem ajuda disponível 24 horas por dia Aprendem que é possível participar de eventos sociais sem beber Como o alcoolismo pode afetar também as pessoas próximas ao alcoólatra, os familiares geralmente precisam de orientação psicológica. O Al-Anon é um grupo de apoio para cônjuges e outras pessoas afetadas pelo alcoolismo de alguém próximo. O Alateen fornece apoio a adolescentes filhos de alcoólatras. Se você não gostar do programa de 12 passos, existem diversos outros grupos de apoio. Evolução (prognóstico) Somente 15% das pessoas com dependência de álcool buscam tratamento para a doença. Beber novamente após o tratamento é muito comum, por isso é importante ter sistemas de apoio para conseguir lidar com os lapsos e garantir que eles não se transformem em uma recaída total. Os programas de tratamento apresentam taxas de sucesso variáveis, mas muitas pessoas com dependência de álcool conseguem manter a abstinência. Os pacientes que alcançam a abstinência total possuem uma taxa maior de sobrevivência, boa saúde mental e melhoram seu casamento. Eles também se tornam pais e funcionários mais responsáveis que as pessoas que continuam a beber ou têm recaída. O alcoolismo é um grande problema social, econômico e de saúde pública. O álcool é um fator presente em mais da metade de todas as mortes acidentais e em quase metade de todas as mortes por acidentes de trânsito. Uma grande porcentagem de suicídios envolve o uso de álcool junto com outras substâncias. As pessoas que abusam ou são dependentes do álcool têm mais chances de ficar desempregadas, se envolver em casos de violência doméstica e ter problemas com a lei (como dirigir embriagado). Complicações Complicações para o cérebro e o sistema nervoso: Degeneração do cérebro e demência Depressão e suicídio Danos aos nervos Grande perda de memória Síndrome de Wernicke-Korsakoff Câncer de laringe, esôfago, fígado ou cólon Delirium Tremens (DT) Distúrbios do trato digestivo: Sangramento do esôfago Doença hepática (hepatite alcoólica e cirrose do fígado) Pancreatite Desnutrição, porque as vitaminas não são absorvidas corretamente Outras complicações: Dano ao músculo do coração Hipertensão Insônia Dificuldade de obter ereção (nos homens) Suspensão da menstruação nas mulheres Doenças sexualmente transmissíveis Violência O consumo de álcool durante a gravidez pode causar graves defeitos de nascença. O mais sério deles é a síndrome alcoólica fetal que pode provocar retardo mental e problemas de comportamento. Uma forma mais leve da doença que ainda pode causar problemas para toda a vida é chamada de efeitos do álcool sobre o feto. Ligando para o médico Se você ou alguém que você conhece tiver dependência de álcool e apresentar confusão intensa, convulsões, sangramentos ou outros problemas de saúde, dirija-se a um pronto-socorro ou ligue para um número de emergência local como o 192. Consulte o Guia de Primeiros Socorros do iG Saúde e saiba com agir em caso de emergência Prevenção Programas educacionais e aconselhamento médico sobre o abuso de álcool podem ajudar a diminuir o abuso e os problemas relacionados. A dependência do álcool precisa de um gerenciamento mais intensivo. O Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo dos Estados Unidos recomenda que as mulheres não tomem mais que uma dose de bebida alcoólica por dia e os homens não tomem mais que duas por dia. Uma dose de bebida alcoólica equivale a uma garrafa de cerveja de 350 ml, uma taça de vinho de 150 ml ou uma dose de 45 ml de bebida destilada. Referências Kleber HD, Weiss RD, Anton RF Jr., George TP, Greenfield SF, Kosten TR, et al. Work Group on Substance Use Disorders; American Psychiatric Association; Steering Committee on Practice Guidelines. Treatment of patients with substance use disorders, second edition. Am J Psychiatry. 2007;164:5-123. Copiado da internet. (ig saude)

Somos predestinados ao Sucesso

O ser humano é um fenômeno da natureza, o resultado da vontade divina predestinado ao sucesso. Somente um gameta masculino vence a competição pela vida, fecunda o ovulo,dando origem a um novo ser humano, igual a todos no inicio, nascendo pelado, sem dente e careca, o que vier é lucro. Apoiado pela família inicia a história individual, aprende a andar, cai e levanta e segue em frente. Com o passar dos anos, sente-se a necessidade de participar da vida social, dividindo com os outros indivíduos próximos experiências, interagindo, aprendendo e ensinando, ao mesmo tempo em que precisa entender as mudanças do próprio corpo.sob a ação de hormônios próprias do gênero sexual Ao se tornar adulto surge a necessidade de conquistar uma posição social (grupo ou tribo, conforme a cultura). Homens e mulheres vão à luta, estudam ,trabalham submetem-se as leis da sociedade. Aprende-se a ajustar sendo iguais, porem mantendo a individualidade resultante de características próprias e algum detalhe físico peculiar. As interações no meio em esta ligada ao empenho e recursos individual, alguns atingem a condição de lideres no ambiente em que atuam e a maioria prefere a segurança da ação conjunta, dividindo com os demais a responsabilidade das ações… O esforço direcionado a evolução e superação das dificuldades constroem a história da família, da empresa que trabalhamos, da cidade e da pátria. Somos vencedores.
 Amado

É bom ser objetivo

É aconselhavel ser claro e objetivo quando nos comunicamos, sendo as ações diretas, não dando margens para interpretações diferentes da intenção.IMAGINE um copo com liguido ao meio. Uma Pesssoa pode entender que o mesmo “esta quase vazio” e outra pode entender que “esta quase cheio”. Para evitar duvida, quem adicionou o liquido ao copo, deveria te-lo enchido. Assim não haveria espaço para livre interpretação, direcionado a resposta , conforme a conveniência.

Hospital psiquiátrico

HOSPITAL PSIQUIÁTRICO - O teste da banheira. Durante a visita a um hospital psiquiátrico, um dos visitantes perguntou ao diretor: - Qual é o critério pelo qual vocês decidem quem precisa ser hospitalizado aqui? O diretor respondeu: - Nós enchemos uma banheira com água e oferecemos ao doente uma colher, um copo e um balde e pedimos que a esvazie. De acordo com a forma que ele decida realizar a missão, nós decidimos se o hospitalizamos ou não. - Ah! Entendi. - disse o visitante. Uma pessoa normal usaria o balde, que é maior que o copo e a colher. - Não! - respondeu o diretor - uma pessoa normal tiraria a tampa do ralo. O que o senhor prefere? Quarto particular ou enfermaria? "As vezes a vida tem mais opções do que as oferecidas, basta saber enxergá-las".

Lavanderia " Ficha Limpa". Funciona no senado.

Os discursos de senadores em apoio à candidatura de Renan Calheiros à presidência do Senado transformaram a sessão desta sexta-feira em uma triste demonstração de cinismo. Pouco antes de confirmar a eleição do peemedebista para comandar a Casa pelos próximos dois anos, aliados de Renan deram novas provas de que são indiferentes à opinião pública. Renan, que renunciou à presidência do Senado, em 2007, para fugir da cassação, retomará o comando da Casa no mesmo momento em que a Procuradoria-Geral da República pediu ao Supremo Tribunal Federal (STF) a abertura de inquérito para apurar exatamente as denúncia que derrubaram o peemedebista da presidência na primeira vez: ele é acusado de peculato, falsidade ideológica e falsificação de documentos. A pensão que o senador deveria pagar à jornalista Mônica Veloso, com quem tem uma filha fora do casamento, era bancada pela empreiteira Mendes Júnior. Para esconder a irregularidade, Renan apresentou notas fiscais frias. Mas isso não constrangeu os peemedebistas. Lobão Filho (PMDB-MA), que não teve votos e só chegou ao Senado na vaga deixada pelo pai, o ministro de Minas e Energia Edison Lobão, deu uma demonstração explícita do cinismo que abriu caminho para a candidatura de Renan: "Nesta casa não há nenhuma vestal. O último que tentou ser vestal nesta Casa foi desossado pela imprensa: o senador Demóstenes Torres – inclusive, acredito, até injustamente. Não há ninguém para apontar o dedo ao senador Renan Calheiros", desafiou Lobão. O discurso de Fernando Collor (PTB-AL) resumiu a inversão de papéis representada pela eleição de Renan. O único presidente da história cassado por corrupção disse que a vitória do colega representará "a afirmação do Legislativo". E atacou o procurador-geral da República, Roberto Gurgel, que pediu a abertura de inquérito contra Renan na semana passada: "O senhor procurador é um chantagista, é um prevaricador e que cometeu crime de responsabilidade". Sérgio Souza (PMDB-PR), suplente da ministra da Casa Civil, Gleisi Hoffmann, e um dos mais ardorosos apoiadores de Renan, disse que as acusações contra o colega decorrem de fatos pessoais: "Sabemos do que fala a mídia e que o senhor não falta à responsabilidade para responder às perguntas da imprensa e do poder Judiciário. Sabemos que existe um processo que iniciou há poucos dias no STF e sei que o senador não foge à responsabilidade. São fatos mais ligados à vida particular do que à vida pública." Líder do governo no Senado, Eduardo Braga (PMDB-AM) afirmou com todas as letras: seu partido não tem vergonha. "O PMDB não prejulga, o PMDB faz pelo país. O PMDB não se envergonha, o PMDB trabalha". "Não te mete nessa" – Senadores de vários partidos foram à tribuna para questionar a candidatura de Renan. A maioria evitou fazer críticas diretas ao peemedebista. Pedro Simon (PMDB-RS) até elogiou o colega, mas fez um apelo: "Eu não tenho intimidade com o Renan, o nosso estilo é diferente. Mas, se tivesse, eu diria: 'Não te mete nessa'. É muito mais importante ficar na liderança que na presidência do Senado, com a presidência do Supremo contestando". Foi em resposta a Simon que o senador Lobão Filho apresentou seu agressivo discurso. Sem citar Renan, o senador Alvaro Dias (PSDB-PR) foi incisivo e lembrou que a imagem do Senado tem piorado nos últimos anos: "Nós oferecemos razões de sobra para o achincalhe permanente. Essa era a hora, na esteira de novos parâmetros comportamentais éticos impostos pelo Supremo Tribunal Federal, de determinarmos um novo rumo para esta instituição em respeito às aspirações nacionais". Randolfe Rodrigues (PSOL-AP), que também chegou a lançar candidatura contra Renan mas acabou recuando, pediu responsabilidade aos colegas: "O grande inimigo da república é o uso privado da coisa pública", disse ele. Os quatro senadores do PSB também discursaram, num esforço para marcar posição e afirmar a postura de independência da sigla do governador Eduardo Campos, possível candidato à presidência da República em 2014: "Permanecer indiferente ao clamor da população brasileira em nada ajuda a renovar a credibilidade", disse o senador Rodrigo Rollemberg (PSB-DF). Leia mais em http://veja.abril.com.br/noticia/brasil

O Capitalismo é predador

Vence o mais forte.Se o predador for muito forte e pode caçar todas as pressas em uma determinada região,não havendo tempo para a reposição natural da espécie,via reprodução,haverá um desequilíbrio ecológico. Haverá falta de alimento ,e então o predador,definhara até a morte. Assim também acontece com a e economia.O acumulo de bens econômicos em mão de poucos faz com exista carência aos demais,resultado do desequilibro. Vejam o exemplo das crises econômicas observadas ao pais que estava no "topo da cadeia alimentar" do consumismo (Euas) e tombém a crise em alguns países Europeus.